Pour que l'ordinateur soit un ami (heure de cours en 2e)

But: initier les étudiants à l’influence des ordinateurs sur la santé humaine

Objectifs:

• informer les enfants sur les dangers et les avantages d'un ordinateur ;
• apprendre à organiser une interaction sécurisée avec cette machine intelligente ;
• introduire des mesures pour prévenir les effets nocifs des ordinateurs sur les humains

Équipement: écran, ordinateur, projecteur multimédia pour visionner des présentations, chaîne stéréo.

Déroulement de l'heure de cours :

Glisser 1. Un fragment de la chanson « What Progress Has Come » est joué.
Oui, les gars, les progrès ne s'arrêtent vraiment pas. Notre vie, notre science, notre technologie se développent. Et aujourd’hui, nous allons parler d’une machine très intéressante, intelligente et utile. Devinez de quoi nous allons parler aujourd'hui.
Il est plus rapide qu'un humain
Multiplie deux nombres
Il contient cent fois une bibliothèque
Je pourrais m'intégrer
Seulement là, il est possible d'ouvrir
Cent fenêtres par minute.
Ce n'est pas difficile à deviner,
Quelle est l'énigme de... (ordinateur)       Glisser 2
Les ordinateurs font aujourd’hui partie de la vie quotidienne des humains. Mais tout en faisant gagner du temps aux gens et en offrant des opportunités vraiment fabuleuses, l'ordinateur est payant. De plus, ils paient de leur santé, et principalement ceux qui ne respectent pas les règles de travail avec ce mécanisme très complexe. Rappelons de quels composants il se compose. (Montrer des diapositives montrant un moniteur, une unité centrale, une souris d'ordinateur, un clavier, un disque, des haut-parleurs - les élèves se souviennent de leurs noms)  diaporama 3-8.
Vérifions si nous avons tout collecté.    Glisser 9.
Parlons de la façon de maintenir votre santé lorsque vous communiquez avec un ordinateur, afin qu'il reste toujours pour nous un bon ami et assistant et ne nous cause pas de mal.
Diapositive 10. Lorsqu'ils envisagent d'acheter un ordinateur, les parents doivent choisir le bon endroit pour celui-ci.
La table avec l'ordinateur doit être placée sur le côté de la fenêtre de manière à ce que la lumière tombe vers la gauche, loin des sources de chaleur. Ce serait bien s'il y avait un éclairage artificiel (lampe)
Glisser 11. Comme tout appareil électrique, les ordinateurs assèchent l’air. Par conséquent, dans les pièces où ils travaillent, il est utile de placer des fleurs et des aquariums qui évaporent l’eau et augmentent l’humidité.
Glisser 12. Avant de commencer les travaux, vous devez vérifier le bon fonctionnement de toutes les connexions informatiques, ainsi que de la prise.
Seuls les adultes devraient le faire.
Rester assis longtemps devant le moniteur menace votre santé avec des maux de tête, des larmoiements, des douleurs dans les yeux et une diminution de l'acuité visuelle. Glisser 13.
Pour éviter que cela ne se produise, vous devez suivre un certain nombre de règles :
- le moniteur doit être situé à une distance de 50 à 70 cm des yeux et légèrement en dessous de leur niveau - afin que vous regardiez l'écran légèrement par le haut. Pour ce faire, inclinez simplement légèrement le moniteur vers l'arrière, son bord inférieur sera alors plus proche que le haut ;
— il est nécessaire d'ajuster l'image sur le moniteur pour que l'image ne soit pas trop lumineuse, sinon vos yeux se fatigueront rapidement. La luminosité est vérifiée par la couleur noire - elle doit être noire et non blanchâtre ;
— le texte doit être tapé en grosses lettres ;
— Il vaut mieux ne pas regarder l'écran en permanence. Toutes les 10 à 15 minutes, détournez le regard - après tout, les muscles des yeux se fatiguent, même si la fatigue n'est pas perceptible dans l'urgence du travail.
L'exercice le plus simple est présenté ici. Glisser 14.
Mais il existe des exercices plus intéressants que les ophtalmologistes recommandent.
(J'en propose plusieurs, choisissez-en un)

Pauses ophtalmiques ou gymnastique oculaire

On ferme les yeux, ce sont les miracles. (Fermez les deux yeux.)
Nos yeux se reposent et font des exercices.          (Ils continuent de rester debout, les yeux fermés)
Et maintenant, nous allons les ouvrir et construire un pont sur la rivière.   (Ouvrez les yeux, dessinez un pont avec leur regard)
Dessinons la lettre o, ça s'avère facile. (Dessinez la lettre o avec vos yeux)
Levons, regardons en bas,                                      (Les yeux lèvent les yeux, regardent en bas
Tournons à droite, à gauche,                                             (Les yeux regardent à gauche et à droite)
Recommençons à pratiquer.

Hare
Soulevez la carotte et regardez-la.
Ils lèvent les yeux.
Regardez simplement avec vos yeux : de haut en bas, de gauche à droite.
Les yeux regardent de haut en bas, de gauche à droite.
Hé, lapin, habile ! Cligne des yeux.
Ils clignent des yeux.
Ferme les yeux.
Les yeux sont fermés.
Ouvre les yeux.
Les yeux s'ouvrent.
Les lapins ont pris les carottes et ont dansé joyeusement avec elles.
(Nous sauterons comme des lapins)

protéine
L'écureuil attendait le pic
Ils déplacent brusquement leur regard vers la droite et la gauche.
Elle a traité l'invité délicieusement.
Eh bien, regarde, pic !
Ils regardent de haut en bas.
Voici les noix-1,2,3.
Un pic a déjeuné avec un écureuil
Ils clignent des yeux.
Et il est allé jouer aux brûleurs.
Fermez les yeux et caressez vos paupières avec votre index.

Libellule
Voilà à quoi ressemble une libellule - comme des yeux de pois.
Ils fabriquent des lunettes avec leurs doigts.
Gauche - droite, arrière - avant -
Les yeux regardent à gauche et à droite.
Eh bien, tout comme un hélicoptère.
Mouvements oculaires circulaires.
Nous volons haut.
Ils lèvent les yeux.
Nous volons bas.
Ils baissent les yeux.
Nous volons loin.
Ils regardent devant eux.
Nous volons près.
Ils baissent les yeux.

Chat
Maintenant la fenêtre est ouverte,
Ils écartèrent les bras sur les côtés.
Le chat sortit sur le rebord.
Ils imitent la démarche douce et gracieuse d'un chat.
Le chat leva les yeux.
Ils lèvent les yeux.
Le chat baissa les yeux.
Ils baissent les yeux.
Ici, j'ai tourné à gauche.
Ils regardent à gauche.
Elle observait les mouches.
Le regard trace la « mouche » de l’épaule gauche vers la droite.
Étiré et souri
Et elle s'assit sur le rebord.
Les enfants s'accroupissent.
Elle tourna les yeux vers la droite,
J'ai regardé le chat.
J'ai regardé droit devant moi.
Et les couvrit de ses mains.
Couvrez-vous les yeux avec vos mains.

Pluie
De la pluie, de la pluie, encore de la pluie.
Ils lèvent les yeux.
Des gouttes, des gouttes, ne soyez pas désolé.
Ils baissent les yeux.
Ne nous tuez pas.
Faites des mouvements circulaires avec leurs yeux.
Ne frappez pas à la fenêtre en vain.

Mansion
Terem-terem-teremok !
Mouvement des yeux à gauche et à droite.
Il n'est ni bas, ni haut,
Mouvement des yeux de haut en bas.
Le coq est assis à l'étage
Il crie au corbeau.
Ils clignent des yeux.

Rayon de soleil
Un rayon, un rayon malicieux,
Viens jouer avec moi.
Ils clignent des yeux.
Allez, petite raie, retourne-toi,
Montre-toi à moi.
Faites des mouvements circulaires avec leurs yeux.
Je vais regarder à gauche,
Je trouverai un rayon de soleil.
Ils détournent le regard vers la gauche.
Maintenant je vais regarder à droite
Je retrouverai la raie.
Ils détournent le regard vers la droite.

"Une semaine amusante - gymnastique pour les yeux
- Toute la semaine dans l'ordre,
Les yeux font des exercices.
- Lundi, quand ils se réveillent,
Les yeux souriront au soleil,
Regarde l'herbe
Et retour aux sommets.
Levez les yeux; abaissez-les, la tête immobile ; (soulage la fatigue oculaire).
- Mardi, il y a des heures d'yeux,
Ils regardent ici et là,
Ils vont à gauche, ils vont à droite
Ils ne se fatigueront jamais.
Tournez les yeux à droite puis à gauche, la tête immobile ; (soulage la fatigue oculaire).
- Mercredi on joue à l'aveugle,
Fermez bien les yeux.
Un, deux, trois, quatre, cinq,
Ouvrons les yeux.
Nous fermons les yeux et ouvrons
On continue donc le jeu.
Fermez bien les yeux, comptez jusqu'à cinq et ouvrez grand les yeux ; (un exercice pour soulager la fatigue oculaire).
- Le jeudi on regarde au loin,

Il n'y a pas de temps pour ça,
Ce qui est proche et ce qui est loin
Tu devrais regarder tes yeux.
Regardez droit devant vous, placez votre doigt à une distance de 25-30 cm de vos yeux, tournez votre regard vers le bout de votre doigt et regardez-le, baissez votre main. (Renforce les muscles oculaires et améliore leur coordination).
— On n'a pas bâillé vendredi
Les yeux couraient partout.
Arrête, et encore
Courez dans l’autre sens.
Levez les yeux vers le haut, la droite, le bas, la gauche et le haut ; et retour : gauche, bas, droite et encore haut ; (améliore les mouvements oculaires complexes).
- Au moins samedi est un jour de congé,
Nous ne sommes pas paresseux avec vous.
Nous cherchons des coins,
Faire bouger les élèves.
Regardez le coin supérieur droit, puis le coin inférieur gauche ; déplacez votre regard vers le coin supérieur gauche et inférieur droit (améliore les mouvements oculaires complexes).
- Nous dormirons dimanche
Et puis nous irons nous promener,
Pour durcir tes yeux
Vous devez respirer de l'air.
Fermez vos paupières, massez-les par mouvements circulaires de vos doigts : la paupière supérieure du nez jusqu'au bord externe des yeux, la paupière inférieure du bord externe jusqu'au nez, puis inversement (détend les muscles et améliore la circulation sanguine) .
- Pas de gymnastique, les amis,
Nos yeux ne peuvent pas vivre !

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Les gars, combien de temps pensez-vous pouvoir passer devant un ordinateur à votre âge ? (réponses des enfants)
Glisser 15.
Rester assis immobile devant le moniteur affecte négativement le système musculo-squelettique. Pour éviter cela, surveillez votre posture. Glisser 16. Vous devez vous asseoir correctement devant l'ordinateur : redressez votre dos, appuyez-vous sur le dossier de la chaise, ne laissez pas vos épaules tomber. Les pieds reposent sur le sol. Si la conception de la chaise le permet, il est préférable d'incliner légèrement le siège - vous n'aurez alors pas à vous pencher pour transférer le poids de votre corps vers l'avant. La meilleure chose à faire est de faire une petite pause et de vous éloigner de votre ami électronique. Par exemple, aller à la fenêtre, regarder au loin pendant quelques secondes, effectuer plusieurs exercices visuels et en mouvement (marcher sur place ou dans la pièce, s'étirer, balancer et secouer les bras, se pencher, s'accroupir)  Glisser 17, 18.
Et pourtant, vous devez couvrir votre ami d'une couverture au moins une fois par semaine, comme une cage avec un perroquet qui s'ennuie, et utiliser le temps libéré pour communiquer avec des amis et des proches réels et non virtuels, pour faire du sport, des promenades dans la nature, etc.
Voyons maintenant ce dont vous vous souvenez et avez appris aujourd’hui. Glisser 19.
Trouvez les erreurs chez ces gars qui communiquent avec l'ordinateur. Donnons-leur de bons conseils. (Réponses des enfants)

Pour résumer:

Selon la façon dont nous nous comportons nous-mêmes avec lui, un ordinateur peut être bon ou mauvais, nuisible ou utile. Entre les mains d'un utilisateur averti, il est totalement sûr - tout comme un tigre dressé à côté d'un dompteur expérimenté se comporte avec plus d'obéissance qu'une chatte en pot.

Je vous remercie!

Tous les élèves reçoivent des rappels avec des exercices oculaires amusants.
Glisser 20.

En outre: Présentation au format .ppt (20 diapositives), taille 2,09 Mo