Jeu de voyage "Trails de santé"

Mémoire explicatif

Le jeu-jour "Trails of Health" est axé sur la mise en œuvre de zones sportives et récréatives d'activités extrascolaires, sur la résolution de problèmes importants pour préserver et promouvoir la santé des étudiants.
Cet événement vise à éduquer les habitudes des enfants, puis les besoins d'un mode de vie sain, aide l'enseignant à former l'intérêt des élèves pour la préservation et le renforcement de la santé, inculque des compétences en santé.
L'événement extrascolaire est conçu en tenant compte des caractéristiques d'âge des enfants.
Ce programme de jeu s'adresse aux enseignants engagés dans des activités extrascolaires en 2-3 niveaux.
L'utilisation de la présentation pendant le jeu contribue à une meilleure assimilation du matériel, l'événement est devenu plus excitant, la visibilité s'est améliorée.

Objet:Former une idée de la santé comme l'une des principales valeurs de la vie humaine.
Instiller la nécessité d'un mode de vie sain, le respect de l'exercice physique et le sport.

Tâches :

• Approfondir les connaissances des étudiants sur les organes importants du nez et des oreilles, les convaincre de la nécessité de les protéger;
• Promouvoir la formation d'une attitude responsable à l'égard de la vision, connaître l'hygiène oculaire;
• Aider à surmonter les envies de mauvaises habitudes;
• encourager l'intérêt pour les exercices physiques, l'exercice, montrer leur importance pour la santé humaine;
• Instiller l'habitude de respecter les règles d'hygiène personnelle;

Forme de l'événement:Voyage à distance avec des éléments de jeu.

Résultats escomptés

Résultats des sujets:

Les enfants auront une idée :

• sain
• prévention de la santé
• humains
• maladies infectieuses

Les enfants sauront :

• journée scolaire
• hygiène personnelle
• chargeur
• Comment surveiller votre santé
• règles de soin des yeux, des oreilles, du nez
• Précautions pour divers dangers

Activités d'apprentissage universel

Les enfants pourront :

• observer
• nettoyer
• personnaliser
• Frais
• soin des oreilles, des yeux, du nez

Résultats personnels

• éducation de l'habitude d'observer les règles élémentaires de l'hygiène personnelle, le régime quotidien de l'élève;
• la nécessité d'un mode de vie actif;
• Favoriser un sentiment de responsabilité pour votre santé et celle des autres.

Évolution de la classe

Séance d ' ouverture
Les gars, grand-père. Forester nous invite. (glissière 1)
Ferme les yeux et prétendons qu'on est dans les bois.
Un par un, on se lève.
Allons voir le Forester.
Nous descendons la vallée,
Nous descendons les escaliers.
(diapositive 2)
On dirait qu'on est perdus. Comment sortir des bois ? Regardez, au-dessus de nous, l'écureuil saute de branche en branche. (diapositive 3). Demandez-lui le chemin, disons en chœur :
- Écureuil, Écureuil, dis-moi,
écureuil, écureuil, montre-moi
Comment trouver un chemin
Chez grand-père ?
- Très simple, répond Squirrel. - Sautez de cet arbre à cet arbre, de cet arbre au bouleau tordu. Avec la courbe du bouleau, on peut voir un grand chêne. Vous pouvez voir le toit du haut du chêne. C'est le gardien. Et toi ? Saute !
- Oui. Merci, Écureuil ! Nous ne savons pas sauter sur les arbres.
- Oui. Laisse-moi t'apprendre à bien sauter.
Parlez aux enfants des avantages de la tarification
Pour cela, vous devez faire du sport, faire des exercices, jouer à des jeux de plein air amusants.
Pour être en bonne santé, forte
Tu devrais être ami avec le sport.
Nous nous sommes levés tôt aujourd'hui.
Et ils ont commencé à charger.
Levez les mains, baissez les mains,
Gauche, droite, tournez.
Sur tes orteils,
Asseyez-vous et redressez-vous.
Tiens-toi droit,
Levez les mains lentement,
Les doigts serrés, puis desserrés,
Les mains baissées et debout.

C'est quoi un chargeur ? La charge est un ensemble d'exercices physiques effectués, en règle générale, le matin, afin de réchauffer les muscles et les articulations. La tarification est une procédure obligatoire dans l'armée et les camps sportifs. Le complexe comprend généralement des exercices pour les muscles du cou, du dos, de l'abdomen, des jambes et des mains. Exercices typiques : sirotage, basculement, squats, pompes.

[module Yandex]

- Oui. Lequel de vous fait l'exercice? Tu veux toujours le faire ? Pensez-vous que vous avez besoin d'exercer chaque jour ou peut le faire de temps en temps?
Il s'avère que chaque personne doit faire des exercices quotidiens le matin, indépendamment de l'âge ou du développement physique. Les enfants devraient commencer à faire des exercices matinaux dès la naissance, car la charge améliore le travail du cœur et des poumons, développe les tissus musculosquelettiques, renforce la santé globale du corps. Et si vous vous entraînez à faire des exercices tous les matins, il vous enseignera aussi la discipline, développera la volonté.
L'exercice du matin est mieux fait avec des fenêtres ouvertes, sous la musique revigorante. Et en été, il vaut mieux organiser des cours dans l'air frais.
Les exercices inclus dans l'exercice du matin peuvent être différents, mais la principale chose est qu'ils développent tout le corps et sont effectués dans une certaine séquence. Maintenant je vais vous apprendre ce que les exercices à faire le matin, et ainsi, répéter après moi!
Bien-être.
Le premier exercice consiste à lever les mains ou sur les côtés. Cet exercice aide à redresser la colonne vertébrale, améliorer la circulation sanguine dans les muscles de la ceinture d'épaule et les mains.
Le deuxième exercice est le squat. C'est un exercice pour renforcer les muscles des jambes, augmenter la mobilité des articulations des jambes et améliorer la circulation sanguine.
Le troisième exercice est de diverses inclinaisons vers l'avant, vers le haut, vers le bas. Cet exercice renforce les muscles du tronc, du dos et de l'abdomen, augmente la mobilité et l'élasticité de la colonne vertébrale, améliore l'activité des organes abdominaux.
Le quatrième exercice est des pompes : les garçons du sol, et les filles de la table ou du banc. Cet exercice développe les muscles des bras et des épaules.
Le cinquième exercice se penche sur les côtés. Cet exercice renforce les muscles latéraux du tronc et augmente le tonus de la cavité abdominale.
Le sixième exercice est le battement des mouvements avec les jambes et les mains. Cet exercice augmente la mobilité des articulations des mains et des pieds.
Le septième exercice est de sauter et de courir (vous pouvez le faire sur place). Cet exercice augmente le métabolisme dans le corps, augmente l'activité des organes respiratoires et circulatoires.
Le huitième exercice est le dernier, lent pas en place et oscillant vos bras de haut en bas. C'est un exercice pour calmer votre respiration.
Vous devez le faire tous les jours pendant 10-15 minutes. Il donne un coup de pouce de vigueur pour toute la journée. Si vous le faites après une journée, le corps perd sa force et se fatigue rapidement. Faites des exercices tous les matins et vous sentirez la force et la puissance de tout le corps!! Merci, L'écureuil. Nous allons continuer.
Le Hare monte. (Slide 4) Chantons-lui aussi.
- Bunny, Bunny, dis-moi,
Bunny, Bunny, montre-moi,
Comment trouver un chemin
Chez grand-père ?
- Au portail ? - Rien de plus facile. Ça sent les champignons d'abord. Pas vrai ? Puis chou de lapin. Pas vrai ? Alors ça sent le trou du renard. Pas vrai ? Passez cette odeur à droite ou à gauche. Pas vrai ? Quand c'est derrière toi, sens ça comme ça et sens la fumée. Saute droit sur lui sans tourner nulle part. C'est le samovar de grand-père.
- Oui. Merci, Bunny, les gars disent. Dommage que nos nez ne soient pas aussi sensibles que les vôtres.
- Je vais t'apprendre à t'occuper de ton nez et à t'en occuper, et ça sera aussi sensible que le mien.
Pourquoi un nez ? Dites-moi ce qu'on respire ? Nous respirons dans un bon air, qui a beaucoup d'oxygène. Et nous exhalons un mauvais, qui a beaucoup de dioxyde de carbone. Tu es dans les bois. Qu'est-ce qui sent l'air dans la forêt ? (fruit, pin, champignons, baies, herbes.) Quel air pur ! Allez, on va s'entraîner, nos poumons, donc on sera forts et pas malades. Prenez chaque belle brindille avec des feuilles.

Une minute de bien-être.

1. Inhalation du nez - une longue exhalation sur la feuille;
2. Respirez dans le nez - expirez brusquement;
3. Inhalation du nez - exhalation avec soufflage;
Saviez-vous que les animaux ont un nez plus sensible que les humains ? Ils sentent même la moindre odeur. Il les aide à trouver de la nourriture, à échapper aux ennemis. Les gens ont aussi une grande aide, le nez. C'est le seul. Cet assistant est très important. Cela vous aide à sentir l'odeur des fleurs, découvrez ce que votre mère cuisine dans la cuisine. Le nez nous aide à respirer. En hiver, il réchauffe l'air, et en été, comme un aspirateur, ne laisse pas la poussière à l'intérieur. Tu dois prendre soin de ton nez. Tout le monde devrait avoir un mouchoir dans sa poche. Le nez aime l'air pur, donc vous devez marcher plus souvent. C'est très dangereux et dangereux pour le nez quand les enfants font des choses stupides : coller des objets étrangers dans le nez.
- Oui. Il y a des odeurs qu'on aime et certains qu'on aime pas. Parlez-moi des odeurs que vous aimez. Et maintenant ceux qui ne l'aiment pas (y compris la fumée). Oui, les gars, la fumée est particulièrement nuisible à la santé, donc vous devez éviter les endroits où vous fumez et, bien sûr, ne jamais fumer vous-même. La fumée de feu est également dangereuse. Les gens qui n'ont pas eu le temps de sortir de la salle de combustion, peuvent suffoquer de son odeur piquante. La respiration est importante, et si l'air n'entre pas, ce n'est pas seulement dangereux pour nos poumons, c'est aussi dangereux pour notre cerveau. L'homme ne peut pas vivre sans air, et pour l'introduire dans le corps, la nature a inventé pour nous le système respiratoire, où le nez joue un rôle majeur. En entrant dans le nez, l'air passe par deux couloirs - ce sont des narines, leurs murs sont recouverts de poils. Tu pourrais demander pourquoi ils sont dans le nez. Les poils servent de gardes. Ils ne mettent pas de poussière dans leur nez. Puis l'air passe par les passages nasaux du labyrinthe. Le labyrinthe joue un rôle important pour que l'air passant par les passages nasaux se réchauffe et pénètre dans nos poumons déjà chauds. Les parois du labyrinthe sont recouvertes d'un liquide collant - mucus. Il colle des microbes qui essaient d'entrer dans notre corps avec de l'air. Quand le mucus avec des germes coincés dans lui devient trop, nous éternue, et le nez est dégagé.
On fait quoi quand on éternue ?
(Réponses des enfants: couvrez votre Nez avec mouchoir)
Sans mouchoir, les germes voyagent sur une longue distance et infectent des gens en bonne santé. Voici ce qui se passe quand on se couvre d'un mouchoir. Tous les germes sont laissés sur l'écharpe et ne menacent personne. L'écharpe est un élément d'hygiène personnelle et c'est pourquoi il est si important d'avoir toujours un mouchoir. Une règle d'hygiène importante est le nettoyage quotidien et le lavage du nez pendant le lavage du matin. Je pense que vous avez beaucoup appris de notre conversation. Mais je veux vous poser une dernière question. Quelles règles de sécurité connaissez-vous sur le nez ?
(Réponses des enfants: vous ne pouvez pas choisir votre nez avec un doigt et encore plus un objet pointu, vous ne pouvez pas mettre des objets étrangers dans le nez, vous ne pouvez pas utiliser le mouchoir de quelqu'un d'autre). (diapositive 5)
Et maintenant, sans tarder, nous allons apprendre les exercices.
Ne les oubliez pas et répétez-les souvent !
Une minute de bien-être.

• Stroking des ailes du nez au nez et au dos - 5 fois;
• Inhalez une narine - expirez l'autre - 5 fois;
• Inhalation et exhalation d'une narine (la seconde est fermée) - 3-5 fois;
• Inhalez, sur l'exhalez "moose", la bouche est fermée. Frappe tes doigts sur les ailes de ton nez. Faites cela en couvrant l'une ou l'autre narine.

Maintenant, je suis sûr que votre nez sera bien et que vous allez devenir fort et sain. Aucun nez ne devrait avoir froid.
Nous avons tous besoin d'un nez sain.
afin que le rêve vienne quand
Dormez tranquillement, fermez votre bouche.
On pourrait souhaiter :
Ne mets pas ton doigt dans le nez.
Ne vous asseyez pas au soleil pendant une journée.
Ton nez pourrait brûler !
Et en hiver, dans le froid.
Ne tire pas ton nez !
Merci, chérie. Maintenant nous allons garder notre nez en sécurité.
Passons à autre chose.
- L'escargot rampe. (diapositive 6)
- Hé, escargot, dis-moi,
Hé, escargot, montre-moi,
Comment trouver un chemin
Chez grand-père ?
- Oui. - Je vous y emmène. Crawl après moi.
- Oui. Merci, Escargot ! Mais tu es si petite. Et on a peur de te perdre dans l'herbe.
- Tu veux que je te dise comment t'assurer que tes yeux sont vifs et que tu ne me perds jamais.
- Oui. L'œil est l'organe de la vision. Nous voyons de nos yeux notre monde étonnant, imprégné de la lumière du doux soleil. Il vaut mieux voir une fois que d'entendre cent fois. Nos yeux nous aident à connaître le monde qui nous entoure, à apprendre, à faire divers travaux. Une personne ayant une mauvaise vue aura plus de mal à étudier et à travailler.
La nature prend soin de l'œil. La sueur coulera de son front - une épaisse haie de sourcils l'arrêtera. Le vent transportera la poussière dans le visage - il sera retardé par une palissade dense de cils. Si une tache de poussière pénètre dans l'œil, elle lèche immédiatement une paupière clignotante. Si la nature prend soin de nous, nous devrions nous occuper de notre santé.
- Oui. Nous devons savoir pourquoi la vision est gâtée. Qu'en pensez-vous ? (réponses des enfants)
Causes de déficience visuelle
1. Travailler dans un mauvais éclairage.
2. Lire à une courte distance des yeux au livre.
3. La lecture est couchée.
4. Télévision à long terme.
"Efficace ou utile" (diapositive 7)
Nous avons découvert les raisons pour lesquelles la vue se détériore. Et maintenant nous savons comment prendre soin de notre vision. (diapositive 8)
1. L'endroit où vous travaillez devrait être bien éclairé. La lampe doit être à gauche.
2. La distance entre le livre et les yeux doit être de 30 à 35 cm (pour un adulte, elle est égale à la longueur du bras du coude aux extrémités des doigts).
3. Vous ne pouvez pas lire couché ou en mouvement, vous aurez toujours des ennuis.
4. Télévision:
1) Regardez pas plus de 2-3 programmes par semaine (1-1,5 heures) (sans compter les dessins animés courts).
2) Localiser à partir de la télévision pas plus de 2-3 m, pas plus de 6-8 m.
(3) Le coin salon doit être confortable.
(4) L'image à l'écran doit être claire.
Les yeux ont besoin de repos. Tout le monde sait que pour bien travailler, vous devez vous reposer de temps en temps. Et dans la partie pratique de notre leçon d'aujourd'hui, nous allons apprendre à donner du repos aux yeux. Pour cela, il y a une gymnastique spéciale pour les yeux, qui a été développée par des scientifiques-médecins.

Une minute de bien-être.

1 exercice (sitting) serrez vos yeux pendant 3-5 secondes. Puis ouvrir pendant la même période (6-8 r.).
2 exercices (en attente). Regardez le nez; vers le bas au nez (6-8 p).
3 exercices : a) index à une distance de 25-30 cm.
b) regarder la fin du doigt 3-5 secondes.
c) couvrir l'œil gauche de la main gauche pendant 3-5 secondes.
d) enlever la paume, regarder le bout du doigt 3-5 secondes (avec la main droite).
4. L'exercice le plus simple. Cligne rapidement 20-30 secondes. Fermez les yeux et asseyez-vous une minute.
Merci, escargot. Nous nous occuperons de nos yeux. Ecoute, L'abeille vole. Demande-lui.
- L'abeille, Bee, dis-moi,
Bee, Bee, montre-moi.
Comment trouver un chemin
Chez grand-père ?
Je vais te montrer. Regardez où vont mes amis et moi. Écoutez notre buzz et suivez.
Tous les animaux ont des organes auditifs. Ils aident les animaux à chasser, à échapper aux ennemis, à se retrouver. Lequel des animaux a l'ouïe la plus forte est difficile à dire. Il est préférable d'entendre des animaux avec de grandes oreilles. L'audition est d'une grande valeur pour l'homme.
L'oreille est composée de trois parties. L'oreille, avec l'appareil auditif externe, forme l'oreille externe. Le canal d'oreille externe se termine par le tympan. Derrière, dans les profondeurs du crâne, se trouve l'oreille moyenne. Lorsque l'oreille capte un son et par le canal auditif externe le transmet à l'oreille, le tympan sous l'action de ce son commence à vibrer et à le transmettre plus loin à l'oreille interne. L'oreille interne est un dispositif complexe. À travers elle, le son est transmis au cerveau. Ça se transforme en mots.
De l'oreille moyenne passe un canal mince dans le nasopharynx. Il est appelé le tube eustachien après le scientifique italien Bartolomeo Eustachia, qui a découvert ce canal. À travers le tube eustachien, la cavité de l'oreille moyenne est reliée à l'air extérieur. Avec un froid sévère, l'angine pénètre par le tube eustachien depuis le nasopharynx jusqu'à l'oreille moyenne. L'inflammation doit être traitée. Les oreilles les plus sensibles dans une chauve-souris. Si l'oreille humaine peut percevoir des fluctuations dans la gamme de 16 à 2 (0 000 oscillations par seconde), alors les chauves-souris ont environ 1 million par seconde, mais il s'avère que les oreilles ne sont pas seulement l'organe de l'ouïe. Sur l'oreille il y a beaucoup de points qui sont des fils invisibles liés à tous nos organes (cœur, foie, estomac, etc.). Par conséquent, il est bon de faire l'auto-massage des oreilles.
Bien-être.
"Self-massage des oreilles" - le professeur montre, et tous les enfants se frottent les oreilles.

Pour protéger les organes auditifs, vous devez : (diapositive 10)

• Protégez vos oreilles du bruit lourd.
• Protégez vos oreilles du vent.
• Ne choisis pas tes oreilles.
• Ne souffle pas trop le nez.
• Évitez d'introduire de l'eau dans vos oreilles.
• Si vos oreilles sont malades, consultez un médecin.
• Nettoyez correctement vos oreilles : avec un doigt savonneuse.
• Lavez-vous les oreilles chaque jour.
• Agenouillez votre oreille tous les matins.

L'abeille est partie. Allons où vont les abeilles. Voilà le gardien. Nous sommes accueillis par notre grand-père le Forester. (diapositive 11) Il est très heureux de se rencontrer et propose de jouer au jeu "C'est moi, c'est moi, ce sont tous mes amis." (diapositive 12-23)

Littérature

1. Berestov V.D. "Comment trouver un chemin." M: Littérature pour enfants. 2001.
2. Efimova Yu.V. Les bases de la santé: plans - notes de leçon 2 classe. - Kharkov: Classement, 2009.
3. Zaitsev G.K. Lessons of Moydodyr: Educational publication [Texte] / G.K. Zaitsev. - Saint-Pétersbourg. Maison d'édition "Accident", 1994. - 33 p.
4. Zaitsev G.K. Lessons Aibolit: Publication éducative [Texte] / G.K. Zaitsev. - Saint-Pétersbourg. Maison d'édition "Accident", 1997. - 40 p.
5. Obukhova L.A., Lemyaskina N.A., Zhirenko O.E. WAKO, 2007.
6. Smetankin A.P. ─Cours de santé ouvert, Saint-Pétersbourg. "Peter", 2005.

Télécharger un résumé d'un événement extrascolaire et une présentation dans l'archive .zip, avec un volume de 382 KB